Motivi per uno stomaco gassoso durante l’allattamento al seno

Persone sane passano il gas fino a 23 volte al giorno, secondo il National Clearinghouse per le malattie digestive. Le madri che allattano al seno che fanno cambiamenti dietetici sani o che usano supplementi per aumentare la loro offerta di latte a volte soffrono di uno stomaco gassoso come risultato dei loro sforzi. La maggior parte del tempo, la flatulenza e uno stomaco gassoso non sono segni di un grave problema medico e si risolvono con piccoli cambiamenti dietetici.

supplementi

Utilizzando alcuni tipi di integratori per aumentare la fornitura di latte, chiamati anche galactagogues, possono causare una sensazione di stomaco gassoso. Fenugreek preso in tè, capsula o tintura può provocare una piu ‘flatulenza che è tipica per te. Fenugreek è comunemente preso insieme ad altri galactagogues come il cardo benedetto per aumentare gli effetti sulla produzione di latte, rispetto a prendere solo il supplemento da solo. Secondo il sito Kellymom, questi galactagogues sono anche utilizzati come ausili digestivi per accelerare la digestione, i loro effetti sul sistema digestivo possono portare ad una maggiore flatulenza. Controllare con il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore alimentare e chiedere di qualsiasi effetto che i supplementi potrebbero avere sull’allattamento al seno.

Fibra

Nei vostri sforzi per mangiare una dieta sana durante l’allattamento al seno, una maggiore quantità di fibre può portare ad uno stomaco gassoso. Molti alimenti sani, inclusi frutti come pere, prugne e prugne, verdure come broccoli e cavolfiori, legumi e cereali integrali come l’avena e l’orzo, possono causare il gas a svilupparsi nello stomaco come effetto collaterale del modo in cui il digestivo Il sistema gestisce tutta la fibra. Potresti anche notare che il tuo bambino passa il gas dopo aver nutrito dopo aver mangiato quei cibi. Aumentando lentamente l’assunzione di fibre e bere molta acqua può contribuire a diminuire alcuni degli effetti collaterali spiacevoli della transizione verso una dieta più sana.

Aria inghiottita

Succhiare caramelle dure o gomme da masticare durante una sessione di cura può portare a eccessive quantità di aria inghiottita, che può passare nel tuo sistema digestivo, portando ad uno stomaco gassoso. Inoltre, consumare bevande gassate mentre l’infermiera può aggiungere l’aria nel tratto digestivo, alcuni dei quali passa sotto forma di flatulenza. Mangiare o bere il cibo in fretta, come le madri affidabili di allattamento a volte hanno bisogno di fare quando si prendono cura dei loro bambini, possono anche causare il gas a causa di aria inghiottita in più.

Problemi digestivi

Alcuni disturbi del sistema digestivo causano dolore gas e eccessiva flatulenza, riferisce MayoClinic.com. Queste condizioni includono sindrome dell’intestino irritabile, malattia celiaca e intolleranza al lattosio. Il medico potrebbe suggerire modifiche alimentari per eliminare i cibi che innescano o peggiorano il tuo gas intestinale, anche se il medico dovrebbe prendere in considerazione le tue necessità nutrizionali mentre l’allattamento al seno quando consiglia cambiamenti significativi dietetici.