Metamucil e gonfiore

Aumentando l’assunzione di fibre può avere un impatto positivo sulla salute, ma all’inizio si possono sviluppare effetti collaterali digestivi. Metamucil è un marchio di prodotti in fibra solubile, compresi i supplementi polveri, pillole e wafer, che contengono la buccia di psyllium. Metamucil può aiutare a alleviare la costipazione e la diarrea e può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo, secondo Metamucil.com. Metamucil non è raccomandato per tutti e non deve essere preso senza prima parlare con il medico.

Metamucil

I prodotti della metamucil contengono la fibra solubile del 100% usando la buccia di psyllium. Lo zucchero di Psyllium è ampiamente usato in vari prodotti in fibra a causa della sua capacità di aumentare la massa nel tuo sgabello e ammorbidirlo allo stesso tempo. Quando si ingerisce la fibra di cavallo psyllium, la sostanza rimane immersa in tutto il tuo sistema digestivo. Assorbe l’acqua e rende più facile il tuo sgabello e aiuta ad aggiungere la massa, utile nel trattamento della diarrea. I prodotti di metamucil sono destinati ad essere utilizzati con molta acqua, l’assorbimento di acqua insufficiente può provocare soffocamento e costipazione.

gonfiore

Bloating è un effetto collaterale comune quando si inizia a prendere i prodotti Metamucil a causa della fibra aumentata nella vostra dieta. Bloating è il risultato di aria intrappolata nello stomaco e negli intestini che possono causare l’addome a diventare disteso. Bloccaggio può causare dolori dolorosi e dolenti nei vostri intestini fino a quando il gas viene rilasciato attraverso flatulenza o rassodamento. Mentre il gonfiore è un comune effetto collaterale dell’uso della fibra psyllium, se la gonfiore persiste per più di tre giorni o si sviluppa dolori gravi, chiamare il medico.

dosaggio

Per evitare bloccaggi eccessivi dall’utilizzo di Metamucil, utilizzare il dosaggio raccomandato sull’etichetta dei prodotti. Secondo Metamucil.com, gli adulti dovrebbero usare 1 cucchiaio in 8 once di liquido, 3 volte al giorno. I bambini sotto i 12 anni non devono usare Metamucil, a meno che non siano diretti da un medico. Se nota una eccessiva gonfiore dalla dose raccomandata, usi meno del prodotto e aumenta lentamente l’importo in pochi giorni fino a raggiungere la dose massima giornaliera.

Considerazione IBS

Il medico può raccomandare i prodotti Metamucil per curare sintomi di sindrome dell’intestino irritabile, soprattutto se soffre di costipazione cronica. Se la costipazione non migliora entro tre giorni dall’uso o si sviluppano sintomi più gravi, smettere di utilizzare il prodotto. La dose raccomandata da MedlinePlus per IBS è di 10 grammi, tre volte al giorno.

L’uso della fibra psyllium può causare una reazione allergica. Se sviluppate gonfiori con problemi di respirazione, eruzioni cutanee, orticaria, gonfiore del viso, dolori allo stomaco, congestione nasale e vomito, chiamare il medico. La fibra di Psyllium può interagire con alcuni farmaci prescritti. Non utilizzare prodotti Metamucil senza prima consultare il farmacista o il medico.

Precauzioni